CARGANDO NUESTRAS ENERGIAS POSITIVAS

“Cuando comprendamos de verdad el concepto de que el amor es una energía que lo abarca todo y que su impulso curativo puede transformar con rapidez nuestros cuerpos, mentes y almas, superaremos nuestros dolores y males crónicos.” BRIAN WEISS

Es normal que a medida va pasando la semana nos sentimos cansadas, de mal humor, muy sensibles, etc. Y es ahí cuando las emocionas a nosotras las mujeres se notan aun más! No dejemos a un lado que todas estas emociones se deben a tantas causas y circunstancias en nuestra vida, sin embargo debemos aprender a sobrellevar estas cargas fuertes emocionales.

No es fácil sonreír cuando tienes muchas cosas encima y peor cuando no encuentras respuestas. A todos nos pasa. Por eso es tan importante actualizarnos espiritualmente para poder conectar nuevamente y volver a sincronizar con estas parte tan importante en nuestra vida.

La meditación  puede ayudarte de gran manera a encontrar las respuesta que necesitas, solo debes escuchar tu corazón. Independientemente de la religiones que seas.. Puedes llevar a cabo una oración, rezo etc. para ponerte al día con tu energía espiritual y recargar esas energías puras de amor, compasión y paz.

Una de las cosas más importantes que debemos hacer es descansar. Muchas veces cuando nos sentimos agotadas, con falta de sueño nos emanan cantidades de sentimientos y emociones negativas por causa del cansancio de nuestra vida diaria.

Debemos tomarnos el descanso apropiado para poder garantizarnos una vida activa y llena de energías positivas, si andas cansada todo el tiempo, no podrás experimentar estas energías que te evitan de llegar al éxito.

Te recomiendo que antes de dormir te tomes un sedante (natural de preferencia) cuando te sientas muy cansada para que puedas tener un descanso verdadero y cuando te levantes de sientas como nueva! 

CUANDO SE COMPRENDER.. ENTONCES COMIENZO A APRENDER.

En el camino espiritual hay tanto por aprender, estamos en esta vida para lograr aprender aquello que aun no hemos comprendido por tanto no lo hemos aprendido. Nuestro objetivo es evolucionar espiritualmente de tal manera podamos regresar algún día  a esa gran fuente de amor infinito, Dios.

Las preocupaciones diarias son difíciles de ignorar y el diario vivir y esas cosas, y no nos acordamos de meditar en las cosas que de verdad son tan importantes para nosotros, nuestra parte espiritual.

Esta parte tan importante y quizás la menos recordada diariamente. Es la que nos renueva de tal forma que podemos empezar a ser la diferencia en tantos aspectos de nuestra vida.

Si tan solo pudieramos comenzar a meditar por las noches antes de acostarnos y poder visualizar todas a aquellas faltas que cometimos durante el día pudieramos fácilmente detectarlas diariamente y así reemplazarlas por actitudes y acciones mucho más positivas. Solo es cuestión de llegar a comprender porque nos comportamos de tal forma o actuamos de maneras que no alcanzamos nuestra verdadera paz interior y es allí donde empezáramos a aprender de nuestro errores y seremos capaz de cambiarlos.

Empezar a cosechar esta área de tu vida no es difícil, solo es cuestión de empezar a comprender no el Porque, si no el Para que de las cosas.

Cambia el Switch a lo positivo (Inteligencia emocional)

... No hay ser humano que pueda vivir un solo día sin experimentar alguna emoción. 

    El libro de las emociones, Laura Esquivel

Nuestra naturaleza humana nos hace caer muchas veces que caigamos inconscientemente en un estado negativo, esto se debe las prisas, frustraciones, etc. Me refiero a que tendemos a caer rápidamente en la manipulación de nuestras misma emociones las cuales nos llevan muchas veces por el camino equivocado. Las emociones más frecuentes que experimenta el ser humano son: Alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, asco, furia, amor, etc. Y somos nosotros quien somos los protagonistas principales para que cada una de estas emociones ya sean positivas o negativas fluya en el resto de nuestro día. Es impresionante saber que cuando llegas a conocerte bien a ti mismo, tienes el verdadero control sobre estas y por ende la capacidad de cambiar el sendero a seguir.

Cada día, al levantarnos podemos escoger si nos levantamos optimistas o seguir siendo pesimistas. Llegamos tarde al trabajo y le echamos la culpa al tráfico, o al elevador. Es allí donde podría comenzar una cadena de acontecimientos durante el día porque al llegar tarde, me acompaña un sentimiento de frustración y enojo.  Cuando somos emocionalmente saludables estas emociones podemos reconocerlas inmediatamente y decidir cambiarlas por otras más positivas, como la alegría o la sorpresa. No es fácil sacar muchas veces el enojo ya que necesitas desahogarte, sin embargo si podemos y somos capaces de cambiar la sintonía de negativo a positivo.

A continuación algunas sugerencias para poder hacer este Switch que seguro te ayudara a que tengas un excelente día:

* Procura levantarte 15 minutos antes para que no llegar tarde al trabajo, te darás cuenta que 10 o 5 minutes hacen la diferencia en el trafico, de esta manera llegaras tranquila al trabajo y no te sentirás tan estresada.

* Canta! Si te gusta cantar puedes hacerlo cuando vayas de camino al trabajo o tararear tu canción favorita.

* Si eres una persona espiritual, puede hacer una pequeña meditación durante el trayecto a tu trabajo para comunicarte, si es tu caso, con el ser superior o simplemente meditar sobre las cosas que debes hacer durante el día y en este momento sintoniza solo sentimiento y emociones positivas. También esto te ayuda a escuchar tu corazón y tu intuición para que pueda tomar las mejores decisiones durante tu día.

Espero ayudarte para que puedas comenzar tu día con éxito y llenos de energía positiva!